Der kostenlose Mental-Load-Check für MütterWas du alles im Kopf hast

Ständig denkst du nebenbei an zu kleine Gummistiefel, den nächsten Arzttermin und den Kindergeburtstag. Weil man Denken nicht sieht, sieht das kaum jemand. Oft nicht mal du selbst.

Vorschau auf den Mental-Load-Check: die Seite mit der Anleitung, Aufgabenlisten zum Ankreuzen und das Ergebnis am Handy
  • 60 Aufgaben
    aus dem Alltag
  • In 5 Minuten
    ausgefüllt
  • Dein Ergebnis
    auf einem Blick

Am Ende siehst du schwarz auf weiß, wie viel du jeden Tag trägst und in welchem Bereich am meisten.

Du machst den Check direkt online oder druckst ihn dir aus, zum Ausfüllen oder am Ende mit deinem Ergebnis. Deine Antworten bleiben auf deinem Gerät. Ich sehe sie nicht.

Jede Mutter trägt viel im Kopf. Mit ADHS wiegt es oft schwerer, weil Merken, Planen und Dranbleiben genau das sind, was deinen Kopf am meisten Kraft kostet. Das ist kein persönliches Versagen. Der Check zeigt dir, wo Entlastung für dich am meisten bringt.

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